Kung Fu

Shaolin Kung Fu in Zürich. Kick it!

 
 

Shaolin Kung Fu moves mit Lisa

 Kick-it!! Kung Fu Fitness. Trotz Kicks, Blocks und Schlagtechniken steht in diesem Training nicht der Kampf im Vordergrund. Vielmehr geht es darum, Geist und Körper zusammenzuführen und dem Trainierenden den Weg zu persönlichem Wachstum zu zeigen. Körperliche-und mentale Fitness, Flexibilität, Koordination, Interaktion, Wahrnehmung, mentales Training, Kraftentwicklung und Balance bilden hier das Kernstück.

ICH Möchte Shaolin Kung Fu Lernen, mit welcher klasse starte ich?

Am besten startest du mit dem Shaolin INTRO (5 Trainings). In der INTRO Klasse lernst du die Basis des Shaolin Kung Fu ua. Stände, Kicks, Handtechniken, Rollen, Fallen und Aufstehen (das Fundament für das Formen-und Waffentraining) danach kannst du in die reguläre Gruppenklasse. Einstieg jeder Zeit möglich.

Wie weiter nach der Shaolin Intro?

Nach dem Shaolin INTRO kannst beim regulären Shaolin Kung Fu mitmachen. Dort übst du die Basis in fliessenden Bewegungen. Du kriegst die besten Übungen zur Steigerung deiner Koordination, Wahrnehmung, Flexibilität, Balance, Ausdauer, Kraft und du lernst Shaolin Kung Fu Formen.

Was lerne ich im Shaolin Kung Fu?

  • Kicks

  • Stände

  • Punches

  • Blocks

  • Formen

Wo ist der Fokus im Shaolin Kung Fu?

“Repetition is a form of change.”
 

Kung Fu Definition

Kung Fu bedeutet “durch tägliches Training, durch harte, fleissige und geduldige Arbeit etwas erreichen und dir eine Fähigkeit aneignen.”

ExtraS

Self-Mastery, Self-Cultivation & Ethics. Wu De und Wu Wei.

Martial Ethics first - not fighting prowess.

Durch das Kung Fu Training bekommst du Einsicht zur Selbstmeisterung, Selbstkultivierung und in die Ethik der Kampfkunst.

Entwickle durch das Training einen edlen Charakter, erlange inneren Frieden und sei mit Dir und der Welt in Balance und Harmonie.

 Der grösste Gegner bist du selbst, denn wenn du im Frieden bist mit dir, dann bist du im Frieden mit der Welt. Ein nicht gekämpfter Kampf ist ein gewonnener Kampf.

Wenn zwei Kung Fu Meister sich treffen, dann fragen sie nicht “Wie geht es dir?” sie fragen “Nimmst du dich selbst wahr?”

sprache?

Deutsch, Englisch

Kleidung?

Turnschuhe, T-Shirt, Trainingshose

Wer?

Offen für alle.

“Movement creates energy.”